Le portrait du mois : Jonathan
Salut Jonathan, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊
Salut, je m’appelle Jonathan, j’ai 38 ans et je suis entrepreneur. Je travaille avec un pôle média en création de contenu et en formations. Je suis aussi l’heureux papa de deux petites filles de 2 et 4 ans, donc j’ai déjà un quotidien assez sportif 🙂 J’habite à Plescop depuis l’année dernière, après avoir passé 4 ans à Nantes, mais je suis originaire de Rennes, donc je connais bien le Morbihan ! 🙂
Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️
À l’origine, j’avais un coach particulier sur Nantes, et je cherchais donc à continuer le sport, mais plutôt dans une salle. J’ai testé une salle à Plescop, mais je n’ai pas été convaincu, donc j’ai continué mes recherches et je suis finalement tombé sur MK Coaching sur Instagram !
Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ?🎙️
Les bienfaits… bonne question. Je peux dire que lors de mon arrivée, j’étais un peu « cassé ». Je sortais d’une longue période de lumbago. Croyez-moi, gérer un déménagement avec deux petites filles, c’est quelque chose ! 🙂
Je peux dire aujourd’hui que j’ai beaucoup moins de douleurs dorsales, notamment grâce au gainage ! Et j’aimerais aussi ajouter que lorsque je suis ici, je suis un peu dans ma bulle : je déconnecte du travail et des petits aléas de l’entrepreneuriat ! 🙂
Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️
Je pratique principalement le cross-training, à raison de deux séances par semaine.
Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️
Contre toute attente, j’aime beaucoup le soulevé de terre ! J’avais beaucoup d’a priori : je ne pensais vraiment pas aimer cet exercice, mais finalement, ça a été une révélation pour moi, notamment pour l’aspect « force ».
J’aime aussi le cardio, où j’ai pu bien progresser, et donc le rameur. Comme je suis grand, c’est un des rares exercices où je suis avantagé grâce à ma taille ! (Rires)
Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️
Déconnexion ! Cela résume bien le concept, car moi qui suis toujours connecté dans mon travail, j’apprécie particulièrement d’être dans l’instant présent !
Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈
Eh bien, je dirais que je suis actuellement en train de renouveler ma garde-robe sur les conseils de ma femme. Apparemment, il faut que je ralentisse la cadence, car j’ai pris des cuisses et des fesses depuis que j’ai commencé avec vous ! (Rires)