Le portrait du mois : Philippe
Salut Philippe, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊
Bonjour, je m’appelle Philippe, j’ai 70 ans et je réside à Vannes.
Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️
J’ai connu MK Coaching grâce à mon ami Claude. Il n’est pas inscrit au studio, mais son épouse Jocelyne. Ayant d’excellents résultats, il m’a parlé du concept et m’a expliqué en quoi cela pourrait être bénéfique pour moi. J’ai donc pris contact pour un bilan forme, j’ai rencontré le coach Kevin et me voilà maintenant inscrit aux cours d’Activ’Gym. Je participe d’ailleurs à ces cours avec beaucoup d’enthousiasme depuis deux ans maintenant 🙂
Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ?🎙️
Je ressens les premiers bienfaits dès la fin des séances ! Je sens mon corps en pleine forme et en pleine santé. Je sens mon corps « en joie » et cela me semble très important de le souligner, surtout à mon âge ! J’avais un travail sédentaire dans l’informatique. J’ai malgré tout pratiqué très longtemps le tai-chi, mais cela n’avait rien à voir avec le renforcement musculaire et le travail cardio. 🙂 Ces différentes méthodes d’entraînement sont toutefois très complémentaires, et le fait de prendre soin de mon corps de cette manière me permet d’apprécier beaucoup plus la vie, et plus particulièrement la nature.
Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️
Je participe aux cours d’Activ’Gym, réservés aux 65 ans et + !
Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️
Je n’ai pas d’exercice préféré, mais je tiens à souligner que les exercices sont toujours très ludiques et variés, ce qui est appréciable ! C’est un vrai challenge adapté par Kevin à mon état général et à mes capacités du jour. Je trouve l’approche de Kevin très pertinente !
Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️
MK Coaching, c’est un groupe de personnes qui deviennent des amis, avec une émulation réciproque !
Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈
Oh oui ! (Rires). J’ai un emploi du temps assez chargé au quotidien, ce qui me met parfois un peu en retard pour ma séance de sport… Alors je suis toujours accueilli dans le cours de manière assez « amicale », et je me retrouve à faire du SkiErg, mais toujours dans la bonne humeur ! 🙂