Le portrait du mois : Cécile
Salut Cécile, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊
Bonjour, je m’appelle Cécile, je vais bientôt sur mes 47 ans, j’ai deux enfants et je suis agent de voyage dans le centre-ville de Vannes.
Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️
Je faisais auparavant du sport en extérieur avec un autre coach. Celui-ci ayant arrêté son activité, j’étais dans l’attente de retrouver une activité, et par le biais de connaissances, on m’a conseillé MK Coaching. J’ai donc débuté comme ça, et ça fait maintenant 3 ans que je suis inscrite. J’ai également motivé tout le monde à la maison, puisque ma fille Pauline, et mon mari Guillaume sont devenu de nouveaux fidèles ! 🙂
Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ?🎙️
Ayant un travail très sédentaire (je suis 90% du temps à mon bureau derrière un écran), j’avais beaucoup de tensions au niveau des cervicales et du dos. Grâce au sport je me sens apaisée, et les séances me permettent également de me vider la tête !
Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️
Pour ma part je bénéficie de l’abonnement « Le Super Sportif », donc 6 séances par mois. Je participe uniquement aux séances de Cross-Training. Je pratique généralement le soir, car je fini le travail à 19h, donc la séance de de 19h45 est parfaite pour moi.
Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️
Je pense que c’est le rameur ! Parce que cet exercice me fait du bien au dos, et en plus il active le cardio. Il me fait également du bien aux jambes, car j’ai aussi l’habitude de courir en plus des séances chez MK. Donc c’est vraiment un exercie que j’affectionne particulièrement.
Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️
En un mot… Bon en une phrase plutôt. Je pense que c’est la bonne humeur et le plaisir de travailler en équipe. Au-delà de faire du sport, parce qu’on transpire énormément. C’est vraiment la synergie d’équipe qui fait que l’on se dépasse, sans jugement, tout le monde fait comme il peut avec les moyens que l’on a, et ça c’est vraiment une qualité importante. Donc l’esprit d’équipe qui permet d’aller encore plus loin, le plaisir de retrouver les personnes sur les séances du soir, ou du samedi matin parfois… Voilà ! (Rires)
Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈
Chez nous, le cross training est une affaire de famille : nous sommes trois à fréquenter le studio. Et une fois la séance terminée, le debrief ne s’arrête pas aux portes de la salle : il s’invite souvent à table !
Tu as fait combien de tours ? », « Tu as soulevé quelle charge ? », « Moi, c’était vraiment plus dur… »
Et on partage aussi la souffrance des courbatures le lendemain ! Merci les coachs !