Le portrait du mois : Cécilia
Salut Cécilia, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊
Je m’appelle Cécilia, j’ai 26 ans et je suis actuellement en alternance en vue de devenir notaire.
Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️
Ayant déménagé à Vannes pour mes études, je cherchais le même type de salle d’entraînement que la salle que je fréquentais à Nantes. Une de mes collègues m’a parlé du studio, du coup j’ai regardé la communication sur les réseaux sociaux, et plus particulièrement par Instagram ! Et voilà ! 🙂
Peux-tu nous en dire davantage sur tes attentes et ton passé sportif ? 🎙️
Je viens au studio toutes les semaines. Entre une et deux fois, cela dépend des périodes et aussi de mes autres activités. De manière générale je suis assez sportive, j’aime particulièrement la course à pieds et la natation ! Je participe également à des triathlons ! En venant au studio mon objectif est de pouvoir me défouler, me dépasser et surtout de faire tout ça dans une bonne ambiance ! Et de ce côté là on n’est rarement déçu chez MK Coaching ! (Rires)
Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ? 🎙️
Les cours m’apportent beaucoup de de bonnes choses. À commencer par la confiance en soi, je me sens plus forte physiquement mais aussi mentalement. Et de manière général un bien-être au quotidien. Et le studio m’a aussi apporté une copine de plus, c’est mon binôme d’entraînement ! (Coucou Pauline ! 👋)
Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️
Alors étant déjà prise par beaucoup de sports variés, je participe aux cours de Cross-Training en Small Group Training. J’adore ce concept car on travaille tout le corps, et surtout on voit les progrès !
Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️
Un seul exercice ? Mais ce n’est pas possible ! (rires) Du coup je dirais le Hip Thrust pour travailler les fessiers, le développé couché aussi, pour travailler les pectoraux ! Ah oui et les Sit-Up aussi pour les abdos ! Ça fera 3 ! (Rires)
Partage nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️
Pour résumer mon expérience au studio en un seul mot : Qualité !