Le portrait du mois : Christine
Salut Christine, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊
Je m’appelle Christine, j’ai 57 ans et je suis cheffe d’entreprise.
Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️
J’avais besoin de reprendre le sport, j’en ai parlé avec ma fille et c’est lors d’une recherche sur Google que l’on a découvert le studio. J’ai pris le temps de parcourir les avis sur Google, et je me suis fiée à ces bons avis 🙂
Peux-tu nous en dire davantage sur tes attentes et ton passé sportif ? 🎙️
J’ai toujours eu un mode de vie actif. J’attendais du studio qu’il me remette en forme, j’avais besoin de me renforcer de manière générale et aussi d’améliorer mon cardio et mon équilibre pour ne pas subir les petites douleurs du quotidien.
Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ? 🎙️
Depuis que j’ai repris le sport avec MK Coaching je me sens en bien meilleure forme. Aussi bien physiquement que mentalement. Étant cheffe d’entreprise, je me dois d’être en forme, et le sport m’aide énormément sur cet aspect ! Je suis beaucoup plus efficace au quotidien. J’adore aussi les travaux manuels tels que la couture, le jardinage et le bricolage. Ces activités font partie de mon quotidien. Certains de ces passe-temps étaient devenus moins agréables à cause de douleurs aux lombaires et aux genoux. Maintenant plus de problème, alors j’en profite ! (Rires)
Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️
J’ai recommencé le sport en cours individuels avec Kevin. J’adore les cours privés, mais j’ai aussi eu envie de tester les concepts en petits groupes ! Je viens 3 fois par semaine, et j’alterne entre TRX, Cross Training et Urban Yoga Flow. Selon mes horaires de travail je continue également les cours particuliers avec Kevin.
Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️
Les abdos au TRX ! Ce n’est pas facile mais Kevin me les a tellement fait travailler que maintenant c’est devenu un point fort ! Sinon j’aime aussi soulever des charges, et tous les exercices d’équilibre ! Notamment avec le bosu ! J’ai même très envie de m’en offrir un pour la maison ! (Rires)
Partage nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️
En un seul mot ? J’en ai déjà trois qui me viennent en tête… Je dirais : chaleureux, bienveillance, et accompagnement !
Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈
Je n’en ai pas vraiment en tête, mais j’adore l’ambiance du studio, où chacun exprime sa personnalité, si bien que les coachs trouvent des petits surnoms sympas aux élèves ! Du style « Cocktail & Mojito » (elles se reconnaîtrons !). Et j’aime tout particulièrement les cours du mercredi soir 19h45 ! On est un petit groupe d’habitués, et Kevin nous raconte les aventures croustillantes des uns et des autres ! C’est toujours très drôle !