Le portrait du mois : Corentin

Salut Corentin, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊

Bonjour, je m’appelle Corentin, j’ai 34 ans. Je suis vannetais d’origine mais j’ai pas mal vadrouillé. Je suis revenu dans le pays vannetais peu de temps avant le covid et je travaille dans l’hôtellerie. Je suis également l’heureux papa d’un petit garçon 🙂

Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️

Yes, alors c’est ma copine Violaine qui avait commencé avec vous lorsque vous donniez les cours en extérieur ! Elle pratiquait le concept « Run & Core » à ce moment-là. Il y avait pas mal de fractionné au programme. A cette époque j’étais en pleine préparation de course, alors quand elle m’a proposé de « venir faire un tour » (rires), je me suis dit « pourquoi pas ! », et une chose en entrainant une autre, je suis toujours là ! 🙂

Peux-tu nous en dire davantage sur tes attentes et ton passé sportif ? 🎙️

Alors j’ai toujours fait du sport de manière générale. J’ai commencé par le basket quand j’étais plus jeune. J’ai aussi pas mal pratiqué la course à pied mais en solo. Concernant mes attentes, l’objectif est surtout de pratiquer le renforcement musculaire pour rester performant dans les sports que je pratique à côté. Donc principalement : la natation, la course à pied et le basket ! Evidemment j’ai aussi l’objectif de rester en bonne santé ! Sans oublier, l’élément clef : Le Summer Body !!! (Rires)

Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ? 🎙️

Le premier bienfait que je constate est le l’apaisement du mental. Les cours me permettent de me vider la tête, mais également de manger un peu plus à côté ! (Rires). Je commence également à avoir de petites douleurs dues à l’âge et au travail, notamment au niveau du dos et d’un genou. Donc le fait de me renforcer me permet de mieux gérer ces petites douleurs, et de maintenir la pratique de mes autres sports.

Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️

Je pratique surtout le TRX, 1 fois par semaine au minimum ! Et une semaine sur deux j’ajoute souvent un cours de Cross Training. J’ai aussi eu l’occasion de pratiquer le Pilates que j’ai trouvé super cool, mais le temps n’étant pas extensible, c’est difficile de tout faire ! 🙂 J’ai aussi testé le stretching, que j’ai beaucoup apprécié.

Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️

Je suis peut-être l’un des rares… Mais j’adore le Skierg ! Pour le côté cardio et renfo ! Et je ne sais pas, il a un côté ludique je trouve ! Il y a aussi l’échelle de rythme que j’adore. Et… Ce n’est pas vraiment un exercice, mais le Graal… C’est le gilet de 10kg ! (Rires)

Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️

Je dirais « Plaisir », je pense. On ressort de sa séance en ayant bien transpiré ! Et je pense que l’ensemble des participants viennent aussi pour ça. Et vous animez quand même bien les cours, donc c’est motivant !

Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈

Oui j’en ai une qui me vient à l’idée… C’est en lien avec le cours de TRX du mardi midi. On commence à avoir un groupe assez rôdé, et de ce fait chacun a ses petites habitudes. Notamment son emplacement habituel. Et la semaine dernière, quelqu’un a « pris » mon tapis ! Comme si j’avais « mon tapis », et du coup ça a fait rire tout le monde ! Et il y en a d’autre qui on la petite manie d’arriver avec un « léger retard* », du coup chacun se fait un peu taquiner en fonction de ses petites habitudes. C’est ça qui fait le charme.

*NDLR : On sait très bien de qui parle Corentin lorsqu’il parle de retardataire… Saurez-vous reconnaître cette personne… ?! ^^