Le portrait du mois : Véronique
Salut Véronique, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊
Bonjour, je m’appelle Véronique et je suis contrôleur à la direction des finances publiques de Vannes. Je réside à Vannes, mais je suis d’origine Pontivienne
Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️
J’ai connu le studio par le Ouest France en 2021. Un article avait été publié sur les cours en petit groupe et le Pilates. J’étais passée au studio par curiosité, et j’ai réalisé directement l’entretien bilan avec Mélina. Je me souviens avoir été immédiatement séduite par le concept ! J’ai donc commencé par l’offre découverte, je n’ai plus jamais arrêté depuis !
Peux-tu nous en dire davantage sur tes attentes et ton passé sportif ? 🎙️
Mes attentes premières étaient de me renforcer et de prendre soin de ma santé. Pour mon âge cette méthode permet de maintenir la souplesse, d’améliorer sa posture et de conserver un bon gainage et un bon équilibre, ce qui évite les chutes. Je suis très assidue dans ma pratique de Pilates. Je viens deux à trois fois par semaine. Et je fais tout pour décaler mes rendez-vous pour ne pas manquer les cours de Pilates !
Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ? 🎙️
Les bienfaits que je constate sont d’abord une action notable sur le moral et aussi sur l’équilibre ! Je note également des effets bénéfiques sur ma posture, que j’arrive désormais à me corriger de moi-même lors de mes journées de travail. Le gainage est également un point positif. Je me sens plus forte, notamment au niveau des jambes et du haut du corps. Et dernier point très important, l’ambiance est vraiment conviviale et agréable ! C’est toujours un plaisir de se retrouver et de discuter avant sa séance. J’attends toujours impatiemment ce moment de partage après ma journée de travail.
Je rajouterai en plus que le Pilates est une discipline agréable, que je mets le temps sur pause pendant l’heure de cours pour une meilleure concentration sur les exercices. C’est ce que Mélina nous enseigne lors de la mise en place des référentiels.
Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️
Je pratique principalement le Pilates avec Mélina, mais aussi de temps en temps le stretching avec Judith ou avec Kevin !
Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️
J’aime particulièrement les exercices avec les balles lestées ! Surtout ceux qui renforcent les épaules et le haut du corps. Mais tous les exercices sont bien, j’aime aussi beaucoup les exercices sur bosu !
Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️
Une expérience agréable ! 🙂
Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈
Alors je dirais que j’ai toujours ma place habituelle lors des séances de Pilates. J’aime bien cette petite habitude. Apparemment les autres élèves s’en sont rendus compte, car il paraît que quand je ne suis pas là, mon tapis est toujours le dernier à être pris, de peur de me piquer ma place ! (Rires)