Une journée dans la vie d’un coach sportif à domicile : Kevin

Salut Kevin, pourrais tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊

Je m’appelle Kevin, j’ai 33 ans. Je suis éducateur / coach sportif depuis 2013. J’ai plusieurs brevets d’état, ainsi qu’un DU de préparation physique (option réathlétisation). J’ai toujours pratiqué des activités sportives, et ça depuis tout petit (notamment le foot et la voile). Depuis un an et demi, en plus du cardio et du renforcement musculaire , je pratique le Padel (à ne pas confondre avec le Paddle ! 😎)

Peux-tu nous expliquer comment se déroule ta journée en tant que coach sportif ? 🎙️

Alors, je me lève à 7h30. En général, je m’occupe des réseaux sociaux avant 8h. Je publie les posts, je réponds aux messages, je mets en ligne les stories. Puis je vais soit au studio soit à domicile pour des séances de sport. En général, j’encadre environ 3-4 cours le matin et finis la matinée vers 13h30. Dans l’après-midi, j’ai plusieurs séances et je finis vers 20h30.

Cet emploi du temps dépend aussi des journées, car le mardi j’encadre moins de séances de sport donc je me consacre plus à la communication et à la partie gestion d’entreprise.

Quels sont les aspects les plus gratifiants de ton metier ? 🎙️

L’un des aspects qui m’anime le plus c’est de voir que je fais du bien aux gens. J’améliore leur bien-être au quotidien et je vois leur progression. Je ressens cette partie “humaine” encore plus dans le personal training où je peux avoir un lien “affectif” avec les personnes que je suis au quotidien.

Comment entretiens-tu ta propre motivation et ton énergie tout au long de la journée ?🎙️

Je suis une machine de guerre ! (rires) Plus sérieusement, j’ai toujours été sportif, c’est donc logique pour moi d’aimer transmettre et donner aux gens. Je vais à mon travail car il me plaît, et que je ne le vois pas comme une contrainte. J’ai aussi naturellement beaucoup d’énergie !

 Comment gères-tu les temps morts entre les séances ou les rendez-vous avec les clients ? 🎙️

Ce ne sont pas des temps morts car si je ne suis pas en présentiel dans les séances de sport je m’occupe de la communication, je gère les projets avec l’équipe MK. Je suis souvent très occupé à gérer cette face “cachée”.

Comment est-ce que tu te décrirais en tant que coach sportif ?🎙️

Perfectionniste : car j’ai toujours envie que les personnes que j’accompagne arrivent au maximum de leur potentiel au sein de leur séance tout en m’adaptant à leur forme du jour.

Ludique : Pour moi il est primordial que chacun éprouve du plaisir pour venir aux séances et tout en variant les exercices !

Bienveillant : Cet aspect est important pour que chacun puisse se sentir à sa place.

Aurais-tu une anecdote d’un coaching sportif à domicile à nous transmettre ?🎙️

Ce sont plus des habitudes que des anecdotes. Par exemple avec l’un de mes élèves… J’arrive chez lui avec mon matériel, il ouvre la porte puis prend une intonation et une voix grave comme Terminator !! Et il enchaîne souvent par une remarque sur tout le matériel que j’amène ! Sinon j’ai une autre élève, qui est un peu la doyenne des personnes que j’accompagne. Ensemble on refait le monde, elle me parle de ses expériences !