Le portrait du mois : Samantha

Salut Samantha, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊

Salut, je m’appelle Samantha, j’ai 28 ans, je suis aide-soignante et j’habite à Vannes

Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️

J’ai connu MK Coaching sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram. Cela faisait un moment que je recherchais une salle de sport, et à force de retomber plusieurs fois sur votre page, je me suis dit : « Pourquoi ne pas aller directement là-bas pour me renseigner ? ». J’ai fait un premier cours d’essai, puis un deuxième, un troisième, et je me suis abonnée dès le mois suivant ! 🙂

Peux-tu nous en dire davantage sur tes attentes et ton passé sportif ? 🎙️

Concernant mon passé sportif, je n’ai jamais été une grande sportive. Dans mon enfance, j’ai pratiqué le patinage, le trampoline et la gymnastique, puis à l’école, du volley et du hand. Plus tard, je me suis abonnée à des salles de sport plus traditionnelles qui proposaient des cours de renforcement et de boxe. Puis j’ai déménagé à Rennes pendant trois ans. Avec le Covid, j’ai complètement arrêté le sport pendant toute cette période. En revenant sur Vannes, j’ai eu pas mal de difficultés à trouver une salle qui me corresponde. Et maintenant que j’ai trouvé MK Coaching, je ne changerai plus ! 🙂

Je voulais reprendre le sport pour le bien-être, mais aussi pour me renforcer, me sentir en meilleure forme, et pouvoir me défouler et dépenser mon énergie après le travail.

Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ? 🎙️

Du bien-être ! Mais aussi un mental plus fort. Je me rends compte que parfois, on peut avoir un peu la flemme d’aller au sport après une journée de travail, mais finalement, une fois la séance réalisée, on se sent hyper bien !

Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️

Je pratique particulièrement les cours de Cross Training et de TRX. J’aime aussi beaucoup le Pilates, mais mes concepts préférés restent le TRX et le Cross ! 🙂

Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️

Les burpees ! C’est hyper complet et cela permet d’intégrer le squat, la pompe et le saut ! Mais j’aime aussi beaucoup le rameur !

Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️

Un mot, ce n’est pas évident… Je dirais : « Challenge, fun, bonne ambiance, convivialité ». Bon, ça fait plus qu’un, mais c’est trop difficile de choisir ! (Rires)

Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈

Je ne sais pas si on peut qualifier ça d’anecdote, mais c’est plutôt un souvenir. C’était il y a un petit moment déjà, on travaillait en pyramide. Il y avait des burpees, des squats, et les répétitions étaient énormes… Genre 100 ou 200 répétitions… Quelque chose comme ça. Cette séance m’a marquée, car le lendemain matin, je n’ai pas pu sortir de mon lit tellement j’avais de courbatures ! (Rires)

La bonne nouvelle, c’est que je vais avoir des séances un peu plus cool pendant quelque temps, car j’attends un heureux événement pour très bientôt ! 🙂