Et si le sport était aussi une histoire de générations ?

Quand on parle de sport intergénérationnel, on imagine parfois des personnes de tous les âges réunies dans une même séance et ce n’est pas simplement que ça.

Chez MK Coaching, les adolescents, les adultes et les seniors ne pratiquent pas nécessairement ensemble. Chacun dispose de séances, d’exercices et d’un accompagnement adaptés à ses besoins. Mais tous partagent un même lieu.

Ils se croisent avant ou après les cours. Ils se reconnaissent, échangent quelques mots, se retrouvent parfois lors d’un événement.

C’est justement là que quelque chose d’intéressant se passe : le sport devient un point de rencontre entre des générations qui n’auraient pas forcément eu l’occasion de se côtoyer autrement.

Des pratiques différentes, un même lieu

Un adolescent de 15 ans n’a évidemment pas les mêmes besoins qu’un adulte de 40 ans ou qu’une personne de 70 ans. C’est pour cela que chaque activité est pensée en fonction du public auquel elle s’adresse.

À l’Athletic Academy, les adolescents développent leurs qualités physiques et se construisent dans un cadre adapté à leur âge.

Avec l’Activ’Gym, les 65 ans et plus travaillent notamment leur mobilité, leur renforcement et leur condition physique avec une approche adaptée mais une dynamique tout aussi sociale.

Les adultes disposent eux aussi de différents formats et niveaux d’intensité, selon leurs objectifs et leurs envies.

Chacun son rythme, chacun ses objectifs, chacun son cours. Mais tout le monde évolue dans le même écosystème.

Ce qui se passe entre les séances

C’est peut-être là que l’intergénérationnel prend tout son sens :

• Le mercredi, les adultes et les adolescents se croisent au studio.

• Les mardis et jeudis, ce sont les adultes et les participants d’Activ’Gym qui se retrouvent.

Ils ne font pas la même séance. Ils ne recherchent pas forcément les mêmes choses. Mais, au fil du temps, les visages deviennent familiers. On finit par se reconnaître, par connaître quelques prénoms, par échanger quelques mots, et ces petits moments du quotidien comptent. Parce qu’un lieu de sport peut aussi devenir un lieu de vie.

Le sport comme point de rencontre

On vient d’abord au studio pour faire du sport, pour se renforcer, améliorer sa condition physique, retrouver de la mobilité, se sentir mieux dans son corps ou simplement prendre du temps pour soi. Mais lorsque plusieurs générations se côtoient dans un même lieu, le sport devient aussi un prétexte pour rencontrer des personnes que l’on n’aurait peut-être jamais croisées ailleurs. En effet, un adolescent peut voir évoluer les personnes qui pratiquent à côté de lui. Un adulte peut échanger quelques mots avec quelqu’un d’une génération différente. Une personne plus âgée peut retrouver, au fil des semaines, des visages familiers. Rien de spectaculaire, mais c’est justement cette simplicité qui crée du lien.

Et parfois, tout le monde se retrouve

Il y a aussi les moments où les différents publics ne sont plus simplement amenés à se croiser. Une soirée. Un événement. Un moment convivial. Les objectifs sportifs disparaissent un peu et laissent place aux discussions, aux rires et aux rencontres.

C’est dans ces moments-là que l’on découvre parfois les personnes autrement que dans leur tenue de sport, entre deux exercices ou au détour d’un cours. Le sport devient alors le point de départ d’autre chose.

Pas besoin de faire la même chose pour partager quelque chose

C’est peut-être finalement ça, l’intérêt de l’intergénérationnel : il ne s’agit pas de demander à tout le monde de pratiquer de la même façon. Bien au contraire, les besoins changent avec l’âge, les objectifs évoluent, les capacités sont différentes; et c’est justement pour cela que chacun doit pouvoir bénéficier d’une pratique adaptée.

Mais cela n’empêche absolument pas de partager un même environnement :

Chacun son sport.
Chacun son rythme.
Chacun ses objectifs.

Mais un même lieu pour se retrouver.

Après cinq ans, c’est aussi ça que nous aimons chez MK

Le studio d’MK coaching fête ses cinq ans, mais depuis 7 belles années, MK coaching a évolué. Les activités se sont développées, l’équipe s’est agrandie, de nouveaux publics nous ont rejoints. Aujourd’hui, voir des adolescents, des adultes et des seniors se croiser régulièrement dans le même lieu fait naturellement partie de la vie du studio. Ils ne viennent pas tous pour les mêmes raisons, ils ne pratiquent pas tous de la même manière. Mais ils participent, chacun à leur façon, à la vie de ce lieu.

Et finalement, faire du sport peut aussi être une belle façon de se rapprocher des autres.