nos formules
Personal Training
Le « Personal Training » by MK Coaching
Bénéficiez de séances de coaching privé à domicile, déductibles des impôts à hauteur de -50% grâce au service à la personne. À seulement 30€ la séance après déduction fiscale.
Retrouvez Mélina, Kevin et Judith pour vous accompagner lors de vos séances à la maison ! Choisissez votre coach en fonction de vos disponibilités et de vos attentes, puis commencez votre parcours personnalisé.
Après un premier entretien bilan offert, votre coach vous crée un programme sur-mesure en fonction de vos objectifs et de vos pathologies. Vous serez encadré tout au long de vos séances, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
UN PROGRAMME PERSONNALISÉ
L’un des principaux avantages du coaching sportif à domicile est la personnalisation du programme d’entraînement.
Une prise en compte de vos besoins spécifiques, vos objectifs, vos limites physiques et votre emploi du temps pour un plan d’entraînement sur mesure.
UN PLANNING OPTIMISÉ
Vous n’avez pas besoin de vous déplacer jusqu’à une salle de sport, car le coach vient directement chez vous.
Cela vous permet d’économiser du temps et de l’énergie.
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PROFESSIONNEL QUALIFIÉ
Il est essentiel de choisir un coach sportif compétent et qualifié, car le bon encadrement est crucial pour éviter les blessures et obtenir des résultats optimaux.
Chez MK coaching l’ensemble des coachs est diplômé d’État, et se forme au quotidien pour vous faire évoluer à chaque séance.
DÉDUCTION FISCALE
Réduisez vos impôts de 50% du coût du service, tout en bénéficiant d’un programme personnalisé pour votre bien-être et forme physique.
Régler 30€ votre séance d’une valeur de 60€.
Zoom sur nos méthodes d’entraînement
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire dans le but de vivre son quotidien sans subir les limites de sa condition physique.
Le renforcement musculaire agit sur le maintien ou l’augmentation de la masse musculaire. La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d’amélioration de la condition physique.
- Les bienfaits du renforcement musculaire
- Favorise la perte de masse grasse.
- Augmente et maintient la masse musculaire.
- Améliore le quotidien des personnes souffrant de maladies chroniques.
Remise en forme
La remise en forme englobe une variété d’activités physiques visant à restaurer, maintenir et optimiser la santé, l’énergie et le bien-être. Ces activités sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, qu’il s’agisse de rééquilibrer le corps après une période d’inactivité, d’améliorer la force musculaire, de développer la flexibilité ou de renforcer la résilience mentale. Elle permet non seulement de vivre avec plus de dynamisme et de confiance, mais aussi d’atteindre une meilleure qualité de vie.
- Diminue le stress et l’anxiété
- Fortifie les muscles et améliore la souplesse
- Augmente l’énergie et la vitalité
- Favorise une retour vers l’autonomie
Pilates
La « méthode Pilates » se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles de centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale.
- Les bienfaits de la « méthode Pilates »
- Renforce la sangle abdominale et aide à avoir un ventre plat
- Soulage les douleurs chroniques du dos
- Améliore le bien-être mental et physique ainsi que la santé globale de l’individu
- Sculpte la silhouette en renforçant les muscles et en relâchant les tensions.
DÉCOUVREZ NOS TARIFS
Sans engagement
35€ / Séance*
Nos séances sans engagement sont facturées 35€ après déduction fiscale.
Séance non facturée pour l’achat d’un pack de 12 séances
*après déduction fiscale
Pack de 12 séances
30€/ la séance*
Durée de validité : 4 mois
Première séance offerte lors de l’achat du premier pack
*après déduction fiscale