Une journée dans la vie d’un coach sportif à domicile : Mélina

Salut Mélina, pourrais tu nous faire une petite présentation en quelques mots ? 🎙️😊

Je m’appelle Mélina, j’ai 35 ans et je suis coach sportif. J’enseigne le Pilates et le Yoga. J’ai anciennement pratiqué l’équitation, mais plus jeune je n’étais pas une grande sportive. Mon intérêt pour le monde du fitness s’est vraiment révélé en 2015 quand je me suis inscrite à la salle de sport !

Comment se déroule une journée dans la vie d’un coach sportif ?🎙️

Les journées varient beaucoup mais en général je me lève à 8h, s’ensuit une routine skincare très méticuleuse puis un petit déjeuner à base de pain au chocolat (je suis une mauvaise élève 😅).

Puis ensuite je liste les différentes tâches que je dois faire le lendemain (notamment les messages de rappel pour les coachings à domicile). Au cours de la matinée, je consacre du temps à la partie administrative, la communication et la rédaction. Lorsque je ne travaille pas, le midi, je m’entraîne en faisant du sport pour bien démarrer l’après-midi où j’encadre des séances de sport jusqu’au soir.

Quels sont les aspects les plus gratifiants de ton métier ? 🎙️

Il y en a beaucoup…Je suis souvent très contente des retours que je peux avoir quand les personnes prennent conscience du chemin parcouru à partir de leur objectif de départ. 

J’accompagne aussi plusieurs personnes ayant des pathologies plus “lourdes” avec des antécédents médicaux et lorsque je vois qu’il y a une amélioration au niveau de leur santé et leur bien être c’est vraiment gratifiant ! Je peux également avoir des retours des médecins qui accompagnent les personnes que je suis.

Comment entretiens tu ta propre motivation et ton énergie tout au long de la journée ? 🎙️

Je suis obligée de mentionner le café (rire) ! Le sport aussi me permet de me rebooster surtout les journées où j’ai le plus de comptabilité comme les lundis et vendredis ! 

Comment gères-tu les temps morts entre les séances ou les rendez-vous avec les clients ? 🎙️

Ce ne sont pas vraiment des temps “morts” car ils me permettent d’optimiser ma journée, notamment avec la rédaction de posts et des factures à envoyer. Je consacre ces moments à la partie administrative notamment la rédaction de mails et de commandes à faire. 

 Comment tu te décrirais en temps que coach sportif ? 🎙️

Comme une “social coach sportif” (rire) car j’aime rendre le sport fun grâce aux divers échanges que j’ai avec les gens. On pourrait me décrire comme faussement douce car je peux avoir l’air très sympa mais il faut aussi se méfier des apparences 😈

Aurais tu une anecdote d’un coaching sportif à domicile à nous transmettre ? 🎙️

Tous les mercredis je vais chez l’une de mes élèves à domicile et son mari me concocte un petit jus frais préparé avec soin à la centrifugeuse. Ce sont ces petites attentions qui sont aussi très sympas et qui permettent aussi de montrer le lien que l’on a avec nos élèves.