Le portrait du mois : Célestine

Salut Célestine, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊

Bonjour, je m’appelle Célestine, j’ai 16 ans et j’étudie au Lycée Saint Paul de Vannes. Je suis actuellement en classe de seconde. J’ai choisi d’intégrer une filière spécifique me permettant d’obtenir le BAC américain en plus du BAC français. J’étudie donc à distance (en visio) avec des professeurs américains spécialisés dans leur domaine d’activité. Grâce à cette double mention, j’ai choisi d’étudier l’option « Criminologie ». Cela entre dans le cadre de mon futur projet professionnel. En effet je souhaite me diriger vers les métiers de la justice. Peut-être avocate, ou juge d’instruction ! 😊

Tu nous racontes comment tu as connu MK Coaching ? 🎙️

J’ai connu MK Coaching grâce à mon papa. Il pratique avec MK Coaching depuis plusieurs années maintenant. Ayant pris conscience que le renforcement musculaire est un pilier important de la santé, il m’a proposé de prendre quelques cours particuliers au studio avant d’intégrer éventuellement des cours en Small Group Training. J’ai donc commencé par prendre des cours de TRX en individuel avec Mélina. J’ai beaucoup aimé ces séances. J’ai donc poursuivi les cours de TRX en Small Group Training avec mon papa les samedis matins. Les cours d’Athletic Academy ont étés mis en place à la rentrée suivante. C’est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers ce concept.

Peux-tu nous en dire davantage sur tes attentes et ton passé sportif ? 🎙️

Depuis toute petite j’ai toujours été très sportive. J’ai pratiqué beaucoup de gymnastique. J’ai également fait 5 ans de natation, et 11 ans de danse. Je pratique toujours la danse à raison de 5h par semaine. MK Coaching me permet de me renforcer pour pouvoir continuer à pratiquer la danse et me maintenir en bonne condition physique.

Quels sont les divers bienfaits que t’apportent les cours au quotidien ? 🎙️

Au-delà du fait de me renforcer, les cours à l’Athletic Academy me permettent de me dépenser. J’adore y participer. Je trouve également que les cours me rendent plus forte physiquement mais aussi mentalement.

Quels sont les concepts que tu pratiques ? 🎙️

Lors des cours d’Athletic Academy, nous pratiquons le renforcement musculaire et le cardio. C’est le concept qui se rapproche le plus du « Cross Training ». Mais il y a aussi régulièrement des formats différents, notamment le TRX, l’haltérophilie, ou même le Run que l’on peut retrouver lors des stages.

NDLR : les stages ont lieu pendant les vacances scolaires, le plus souvent à 11h15, 3 x par semaine.

Tu nous partages ton exercice préféré ? 🎙️

Mon exercice préféré est sans hésiter les burpees ! Je trouve que c’est un exercice cardio complet et très efficace. J’adore les burpees. J’y arrive bien et il fait tout travailler. Souvent on le retrouve dans les challenges, donc il faut aller vite et se dépasser pour gagner !

NDLR : Le bruit court qu’un Battle de Burpees sera bientôt organisé entre Célestine et son binôme de sport à l’Athletic Academy : Lilou. Alors à vos pronostics ! ^^

Partage-nous ton expérience chez MK Coaching en un mot ! 🎙️

Mmmh c’est dur ! Un seul mot… Je dirais : Solidarité. Car on est à la fois solidaires avec les autres élèves lors des séances, mais les coachs le sont aussi avec leurs élèves et entre eux !

Une anecdote à nous partager ? 🎙️😈

Je n’ai pas d’anecdote en particulier, mais je voudrais insister sur la bonne humeur qui règne au studio à chaque séance ! Il ne se passe pas une séance sans partager des fous-rires ! On rigole à chaque fois. J’apprécie aussi de retrouver mon amie Lilou avant les cours, on en profite pour se poser sur le canapé et on débriefe de notre semaine de cours ! 😊