Team building : vive le sport en entreprise !
C’est la rentrée, on retrouve ses collègues, sa routine, c’est le moment de (re)prendre les bonnes habitudes sportives et d’éliminer les excès de l’été (oui oui on vous connaît !).
Et si on vous faisait transpirer un peu au boulot (avec du sport hein, pas à cause de la canicule 😋)?
Selon un sondage BPIFrance, 80% des salariés souhaitent pratiquer une activité physique en entreprise. Mais seulement 13% des salariés ont une activité régulière … Si le sport en entreprise se démocratise peu à peu, il reste encore des progrès à faire, et chez MK, on est bien décidés à y contribuer !
Instaurer une pratique sportive dans son entreprise est un choix gagnant-gagnant pour les collaborateurs et l’entreprise : une meilleure santé, une meilleure productivité, les bienfaits sont multiples, alors pourquoi s’en priver ? 😇
Comment mettre en place une activité sportive au boulot ? On vous donne toutes les bonnes raisons de transpirer entre collègues dans cet article spécial rentrée.
Des salariés en meilleure santé physique grâce au sport
On le sait, rester assis toute la journée devant son ordinateur est néfaste pour la santé, aussi bien physique que morale… Saviez-vous que vous êtes considéré comme sédentaire à partir de 7h assis par jour ? On vous “rassure”, c’est le cas de 95% de la population française adulte…
Pratiquer une activité physique régulière permet de lutter contre les conséquences néfastes de la sédentarité sur la santé et donc de réduire les risques d’accidents du travail et de Troubles Musculosquelettiques (TMS), qui arrivent en tête des maladies professionnelles 😉
Alors vive le sport pour redonner de l’énergie et de la motivation au boulot !
> Pour savoir si vous êtes assez actif, allez voir notre précédent article sur la sédentarité :
Le sport en entreprise : une arme anti burn-out
On entend malheureusement beaucoup parler de cas de burn-out au travail, un fléau en accélération depuis la crise sanitaire… Et si le sport pouvait aider ? Nous en sommes convaincus !
Pratiquer une activité physique est le meilleur moyen de déconnecter, d’évacuer le stress et de faire une vraie pause dans sa journée de travail. La libération d’endorphines provoquée par le sport agit comme un véritable bouclier anti-stress ! On l’a tous déjà ressenti, ce moment de plénitude et de bien-être après s’être bien dépensé (même si, on vous l’accorde, il faut d’abord souffrir un peu 😋).
Une entreprise qui encourage à une routine sportive est une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs et qui permet d’améliorer la qualité de vie au travail, ainsi que l’équilibre vie pro / vie perso. On se sent plus épanoui, plus apte à affronter les tensions du quotidien !
Une meilleure cohésion d’équipe et culture d’entreprise
Quoi de mieux qu’un challenge sportif pour souder les équipes ? Ceux qui nous connaissent peuvent le dire : ça crée des liens de souffrir ensemble ! 😅
Partager un cours de sport entre collègues est un bon moyen de créer des relations sur un autre plan que celui du travail, de partager des moments plus spontanés et informels, de renforcer le sentiment d’appartenance.
Comment mettre en place une activité sportive dans son entreprise ?
Vous l’avez compris, un salarié plus sportif est un salarié plus productif ! Sauf que, bien souvent, les entreprises manquent d’infrastructures pour mettre en place un programme sportif.
Vous avez envie de faire transpirer votre équipe ?
> Commencez par faire un point sur les besoins et les possibilités :
Quels sont les besoins de vos collaborateurs ? Qu’est-ce qui s’adapte le mieux à leur emploi du temps / activité professionnelle ? Quels sont les objectifs ?
Par exemple, si vous souhaitez renforcer la cohésion de groupe, il va falloir trouver un créneau commun. N’hésitez-pas à co-construire le projet en impliquant tout le monde dans ces réflexions !
> Ensuite, renseignez-vous sur les budgets (sujet souvent sensible) et les aides possibles de l’État.
En effet, l’État s’est récemment fixé comme objectif de convertir au sport 3 millions de Français.ses supplémentaires d’ici aux Jeux Olympiques de Paris en 2024. Du coup, depuis 2021, il existe une exonération de charges sociales pour les employeurs finançant des prestations d’activités physiques 🙌
L’offre MK Coaching pour les entreprises
Chez MK Coaching, nous proposons des offres flexibles et adaptables aux besoins de l’entreprise.
Plusieurs options sont possibles : des cours au sein de l’entreprise, des cours privés au studio, des carnets de cours à disposition des salariés pour qu’ils viennent quand ils veulent de leur côté … C’est d’ailleurs une bonne idée de cadeau Team Building 😉
Contactez-nous pour en discuter 😊
Et pour fêter la rentrée, nous lançons un jeu concours sur notre page Instagram pour vous faire gagner des cours en entreprise ! Allez vite tenter votre chance 🙂
Et bonne rentrée à tous.tes 💪