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Le blog

Garde la pêche 🍑 Nos conseils pour retrouver la motivation les jours de flemme !

Bon, faisons un petit récapitulatif de la situation : il commence à faire froid, les journées se raccourcissent, l’hiver arrive, le manque de luminosité se fait ressentir, l’actualité nous fout le moral dans les chaussettes … et en ...

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INTERVIEW : DÉCOUVREZ NOTRE ROUTINE DE COACH SPORTIF !

Pour ce nouvel article, nous nous sommes prêtés au jeu de l’interview ! Découvrez la face cachée de vos coachs préférés MK Coaching (en toute humilité bien sûr 😝). 1 – Quelle est votre routine matinale ? Mélina : Moi, je suis en ...

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SPORTIFS DÉBUTANTS : PAR OÙ COMMENCER ?

Ça y’est, la rentrée est bien là, la routine quotidienne aussi. Et après les excès des vacances, on vous voit venir avec vos « bonnes résolutions » ! 😇 Vous avez l’envie de vous mettre ou remettre au sport ? Une super résolution ...

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5 RAISONS DE FAIRE APPEL À UN COACH SPORTIF PRIVÉ

Vous avez envie de vous (re)mettre au sport pour perdre du poids, gagner en musculature ou simplement pour améliorer votre santé ? Plusieurs solutions s’offrent à vous : Soit vous allez à la salle de sport par vous-même (vive la ...

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SPORT ET SÉDENTARITÉ : êtes-vous assez actif ?

Pour ce tout premier article de blog, on s’est dit qu’il fallait partir de la base et vous expliquer l’importance d’être actif et de faire du sport ! On entend souvent parler de sédentarité, d’inactivité ou d’activités physiques, alors ...

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