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Le portrait du mois : Maries
Salut les Maries, pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Marie S : Salut, moi c’est Marie, j’ai 43 ans, bientôt 44, et j’habite à Ploeren. J’ai une agence de voyage avec l’autre Marie ! 🙂 Nous formons un duo de choc ! 🙂 ...
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Bouger après 60 ans : les clés pour rester actif sans risque et profiter pleinement de sa retraite
Ah, la retraite… ce moment où l’on rêve de siestes prolongées et de cafés tranquilles. Mais rester assis trop longtemps transforme vite ce doux rêve en… dos coincé et genoux grinçants ! Heureusement, bouger après 60 ans est non ...
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Le portrait du mois : Guillaume
Salut Guillaume, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Salut, je m’appelle Guillaume, j’habite à Monterblanc et je suis commercial, donc je passe mon temps en voiture, ce qui me classe dans la case « sédentaire » (rires). Tu nous ...
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Le portrait du mois : Sarah
Salut Sarah, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Hello, moi c’est Sarah, je suis la petite sœur de Kevin, je pense que cela se remarque assez rapidement vu la ressemblance (rires). J’habite à Elven et j’ai créé mon salon de ...
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Coaching sportif à domicile pour les jeunes parents : Gérer son temps tout en prenant soin de soi
Lorsqu’on devient parent, le temps semble s’accélérer. Entre les nuits courtes, les activités des enfants, les siestes et le travail, il est souvent difficile de trouver un moment pour soi. Pourtant, prendre soin de son ...
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Le portrait du mois : Mireille
Salut Mireille, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Bonjour, je m’appelle Mireille, on me dit souvent que je ne fais pas mon âge, mais je vais bientôt souffler mes 79 bougies ! Mais vous savez ce que l’on dit : « L’âge, c’est ...
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Comment aménager un espace pour vos séances de sport à domicile ?
Vous souhaitez faire du sport à domicile, mais vous hésitez à sauter le pas par manque d’espace ou d’idées pour vous organiser ? Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin d’un studio de fitness tout équipé pour vous remettre en forme. ...
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Le portrait du mois : Clémence
Salut Clémence, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Bonjour, je m’appelle Clémence, j’ai 35 ans et je vis à Vannes, à 5 minutes du studio ! Mais je ne viens toujours pas à pied, car sinon je serais encore plus en retard et je ...
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Le portrait du mois : Véronique
Salut Véronique, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Bonjour, je m’appelle Véronique et je suis contrôleur à la direction des finances publiques de Vannes. Je réside à Vannes, mais je suis d’origine Pontivienne Tu nous racontes ...
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Sport à domicile : une solution idéale pour les personnes âgées
Avec l’âge, notre corps évolue, et notre mode de vie doit s’adapter. Mais une chose reste constante : le besoin de bouger ! Le sport, loin d’être réservé aux jeunes ou aux sportifs aguerris, est indispensable pour chacun. Et si on vous ...
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