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Le blog

Concilier pratique sportive et Ă©cologie, c’est possible ?

Le saviez-vous ? Le 22 avril, c’est le #earthday 🌎 , ou la JournĂ©e de la Terre ! CĂ©lĂ©brĂ©e depuis 1970, cette journĂ©e invite tous les citoyens Ă  rĂ©aliser un geste concret pour l’environnement. C’est une bonne occasion pour nous poser la ...

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Les stĂ©rĂ©otypes du sport đŸ‹ïž: Vrais clichĂ©s ou fausses croyances ? đŸ€”

AprĂšs plusieurs annĂ©es dans le milieu sportif pour tous les deux, on peut vous dire qu’on entend tout et n’importe quoi 😂  Alors un petit article s’impose pour dĂ©mĂȘler le vrai du faux du sport, qui souffre de quelques stĂ©rĂ©otypes ...

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Le sport đŸ‹ïž c’est vraiment bon pour le moral ?

Ouf, le mois de janvier est enfin passĂ© 😅 Chaque annĂ©e, c’est pareil, on se dit que l’hiver peut ĂȘtre bien rude pour le moral 
 et on attend impatiemment la douceur des beaux jours ! C’est d’ailleurs la pĂ©riode pendant laquelle on vous ...

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ComplĂ©ments alimentaires 💊, mĂ©thodes d’entraĂźnement rĂ©volutionnaires đŸ“Č ou produits miracles 🧮 : Vrai miracle ou belle arnaque ?

Voici venu le mois des bonnes rĂ©solutions, et comme chaque annĂ©e, c’est la course aux rĂ©gimes miracles ou aux nouvelles mĂ©thodes d’amincissement ! En janvier, les mĂ©dias et certaines marques nous bombardent de promesses pour ...

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Sommeil 😮 Quel est l’impact du sport ? Nos astuces pour un sommeil de meilleure qualitĂ© !

Bien dormi ? Chez vous aussi, la saison du “Je ne sais pas pourquoi, je suis si fatiguĂ©â€ est ouverte ? 😅 En France, 1 personne sur 3 est concernĂ©e par des problĂšmes de sommeil, selon une Ă©tude INSERM. Et en cette fin de mois de ...

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Octobre rose 💞 : Sport et cancers, comment les concilier ?

À l’occasion du mois d’octobre rose, nous souhaitons aborder le sujet dĂ©licat du sport et du cancer de maniĂšre gĂ©nĂ©rale. Est-il possible de faire du sport lorsqu’on est atteint d’un cancer ? Comment ? Quels en sont les effets ? ...

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Bienvenue au Studio MK đŸ‹ïž Bienvenue chez vous !

Déjà presque un mois que nous avons ouvert notre studio MK !! Bilan ? Un peu de stress, pas mal de fatigue, mais surtout beaucoup de fierté et de bonheur de voir enfin ce projet se concrétiser (et de vous voir transpirer tous les jours ...

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De coachs sportifs Ă  entrepreneurs đŸ’Œ : Retour sur notre expĂ©rience !

Si vous avez suivi nos actualitĂ©s sur les rĂ©seaux sociaux, vous le savez, nous avons une big news pour la rentrĂ©e : nous ouvrons notre studio sportif MK Social Sport Club !!   C’est une grande Ă©tape pour nous, et la ...

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Stop à la tyrannie du bikini 👙 : S’aimer vraiment ce n’est pas (que) s’aimer physiquement ! Bonus : nos astuces self-care !

Chaque annĂ©e, c’est la mĂȘme chose : plus on approche de l’étĂ©, plus on entend parler de “bikini body” ou de “summer body” avec des mĂ©thodes miraculeuses pour perdre du poids, des nouveaux rĂ©gimes, des nouveaux sports tendances 
 Alors ...

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Plaisir ou nĂ©cessitĂ© ? 💙 : Peut-on apprendre Ă  aimer le sport ?

Ah le sport 
 On a tous envie de s’y mettre, mais dans la pratique, c’est souvent plus compliquĂ© ! 😆 Pour beaucoup, le sport est une relation d’amour et de haine : ça nous fait du bien, mais la motivation est dure Ă  trouver et Ă  ...

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