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Concilier pratique sportive et Ă©cologie, câest possible ?
Le saviez-vous ? Le 22 avril, câest le #earthday đ , ou la JournĂ©e de la Terre ! CĂ©lĂ©brĂ©e depuis 1970, cette journĂ©e invite tous les citoyens Ă rĂ©aliser un geste concret pour lâenvironnement. Câest une bonne occasion pour nous poser la ...
Lire l'articleLes stĂ©rĂ©otypes du sport đïž: Vrais clichĂ©s ou fausses croyances ? đ€
AprĂšs plusieurs annĂ©es dans le milieu sportif pour tous les deux, on peut vous dire quâon entend tout et nâimporte quoi đ Alors un petit article sâimpose pour dĂ©mĂȘler le vrai du faux du sport, qui souffre de quelques stĂ©rĂ©otypes ...
Lire l'articleLe sport đïž câest vraiment bon pour le moral ?
Ouf, le mois de janvier est enfin passĂ© đ Chaque annĂ©e, câest pareil, on se dit que lâhiver peut ĂȘtre bien rude pour le moral ⊠et on attend impatiemment la douceur des beaux jours ! Câest dâailleurs la pĂ©riode pendant laquelle on vous ...
Lire l'articleComplĂ©ments alimentaires đ, mĂ©thodes d’entraĂźnement rĂ©volutionnaires đČ ou produits miracles 𧎠: Vrai miracle ou belle arnaque ?
Voici venu le mois des bonnes rĂ©solutions, et comme chaque annĂ©e, câest la course aux rĂ©gimes miracles ou aux nouvelles mĂ©thodes d’amincissement ! En janvier, les mĂ©dias et certaines marques nous bombardent de promesses pour ...
Lire l'articleSommeil đŽ Quel est lâimpact du sport ? Nos astuces pour un sommeil de meilleure qualitĂ© !
Bien dormi ? Chez vous aussi, la saison du âJe ne sais pas pourquoi, je suis si fatiguĂ©â est ouverte ? đ En France, 1 personne sur 3 est concernĂ©e par des problĂšmes de sommeil, selon une Ă©tude INSERM. Et en cette fin de mois de ...
Lire l'articleOctobre rose đ : Sport et cancers, comment les concilier ?
Ă lâoccasion du mois dâoctobre rose, nous souhaitons aborder le sujet dĂ©licat du sport et du cancer de maniĂšre gĂ©nĂ©rale. Est-il possible de faire du sport lorsqu’on est atteint dâun cancer ? Comment ? Quels en sont les effets ? ...
Lire l'articleBienvenue au Studio MK đïž Bienvenue chez vous !
Déjà presque un mois que nous avons ouvert notre studio MK !! Bilan ? Un peu de stress, pas mal de fatigue, mais surtout beaucoup de fierté et de bonheur de voir enfin ce projet se concrétiser (et de vous voir transpirer tous les jours ...
Lire l'articleDe coachs sportifs Ă entrepreneurs đŒ : Retour sur notre expĂ©rience !
Si vous avez suivi nos actualitĂ©s sur les rĂ©seaux sociaux, vous le savez, nous avons une big news pour la rentrĂ©e : nous ouvrons notre studio sportif MK Social Sport Club !! Câest une grande Ă©tape pour nous, et la ...
Lire l'articleStop Ă la tyrannie du bikini đ : Sâaimer vraiment ce nâest pas (que) sâaimer physiquement ! Bonus : nos astuces self-care !
Chaque annĂ©e, câest la mĂȘme chose : plus on approche de lâĂ©tĂ©, plus on entend parler de âbikini bodyâ ou de âsummer bodyâ avec des mĂ©thodes miraculeuses pour perdre du poids, des nouveaux rĂ©gimes, des nouveaux sports tendances ⊠Alors ...
Lire l'articlePlaisir ou nĂ©cessitĂ© ? đ : Peut-on apprendre Ă aimer le sport ?
Ah le sport ⊠On a tous envie de sây mettre, mais dans la pratique, câest souvent plus compliquĂ© ! đ Pour beaucoup, le sport est une relation dâamour et de haine : ça nous fait du bien, mais la motivation est dure Ă trouver et Ă ...
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