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Le blog

TEST 👀  Dites-nous quel sportif vous êtes, on vous dira quel cours est fait pour vous !

Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Et vous êtes nombreux(ses) à vous dire “cette année, je fais plus de sport !”. Ce n’est pas tombé dans l’oreille d’un sourd 😉 Chez MK Coaching, on est là pour vous accompagner, vous ...

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Sport, pathologies et maladies auto-immunes : comment le coaching privé peut vous aider ?

C’est un sujet un peu sérieux que l’on vous propose ce mois-ci (il faut bien de temps en temps hein 🤡​), car nous sentons qu’il est nécessaire de faire le point dessus. Peut-on faire du sport en cas de pathologie ou de maladie ...

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Team building : vive le sport en entreprise !

C’est la rentrée, on retrouve ses collègues, sa routine, c’est le moment de (re)prendre les bonnes habitudes sportives et d’éliminer les excès de l’été (oui oui on vous connaît !). Et si on vous faisait transpirer un peu au boulot ...

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Du sport pour les ados ? ⛹️​

L’activité physique est essentielle pour la santé et le bien-être des enfants et adolescents. Selon le Ministère de la santé, 1h d’activité physique par jour est recommandée pour un ado entre 12 et 17 ans. Malheureusement ...

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Quel profil de sportif MK êtes-vous ?

Ce mois-ci, MK fête ses 3 ans !! 🥳​ Le temps passe si vite … Nous sommes fiers d’avoir réussi à développer une vision du sport qui nous ressemble et qui vous motive ! Vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre, que ce soit pour ...

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Concilier pratique sportive et écologie, c’est possible ?

Le saviez-vous ? Le 22 avril, c’est le #earthday 🌎 , ou la Journée de la Terre ! Célébrée depuis 1970, cette journée invite tous les citoyens à réaliser un geste concret pour l’environnement. C’est une bonne occasion pour nous poser la ...

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Les stéréotypes du sport 🏋️: Vrais clichés ou fausses croyances ? 🤔

Après plusieurs années dans le milieu sportif pour tous les deux, on peut vous dire qu’on entend tout et n’importe quoi 😂  Alors un petit article s’impose pour démêler le vrai du faux du sport, qui souffre de quelques stéréotypes ...

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Le sport 🏋️ c’est vraiment bon pour le moral ?

Ouf, le mois de janvier est enfin passé 😅 Chaque année, c’est pareil, on se dit que l’hiver peut être bien rude pour le moral … et on attend impatiemment la douceur des beaux jours ! C’est d’ailleurs la période pendant laquelle on vous ...

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Compléments alimentaires 💊, méthodes d’entraînement révolutionnaires 📲 ou produits miracles 🧴 : Vrai miracle ou belle arnaque ?

Voici venu le mois des bonnes résolutions, et comme chaque année, c’est la course aux régimes miracles ou aux nouvelles méthodes d’amincissement ! En janvier, les médias et certaines marques nous bombardent de promesses pour ...

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Sommeil 😴 Quel est l’impact du sport ? Nos astuces pour un sommeil de meilleure qualité !

Bien dormi ? Chez vous aussi, la saison du “Je ne sais pas pourquoi, je suis si fatigué” est ouverte ? 😅 En France, 1 personne sur 3 est concernée par des problèmes de sommeil, selon une étude INSERM. Et en cette fin de mois de ...

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