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Le blog

Du sport pour les ados ? ⛹️​

L’activité physique est essentielle pour la santé et le bien-être des enfants et adolescents. Selon le Ministère de la santé, 1h d’activité physique par jour est recommandée pour un ado entre 12 et 17 ans. Malheureusement ...

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Quel profil de sportif MK êtes-vous ?

Ce mois-ci, MK fête ses 3 ans !! 🥳​ Le temps passe si vite … Nous sommes fiers d’avoir réussi à développer une vision du sport qui nous ressemble et qui vous motive ! Vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre, que ce soit pour ...

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Concilier pratique sportive et écologie, c’est possible ?

Le saviez-vous ? Le 22 avril, c’est le #earthday 🌎 , ou la Journée de la Terre ! Célébrée depuis 1970, cette journée invite tous les citoyens à réaliser un geste concret pour l’environnement. C’est une bonne occasion pour nous poser la ...

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Les stéréotypes du sport 🏋️: Vrais clichés ou fausses croyances ? 🤔

Après plusieurs années dans le milieu sportif pour tous les deux, on peut vous dire qu’on entend tout et n’importe quoi 😂  Alors un petit article s’impose pour démêler le vrai du faux du sport, qui souffre de quelques stéréotypes ...

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Le sport 🏋️ c’est vraiment bon pour le moral ?

Ouf, le mois de janvier est enfin passé 😅 Chaque année, c’est pareil, on se dit que l’hiver peut être bien rude pour le moral … et on attend impatiemment la douceur des beaux jours ! C’est d’ailleurs la période pendant laquelle on vous ...

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Compléments alimentaires 💊, méthodes d’entraînement révolutionnaires 📲 ou produits miracles 🧴 : Vrai miracle ou belle arnaque ?

Voici venu le mois des bonnes résolutions, et comme chaque année, c’est la course aux régimes miracles ou aux nouvelles méthodes d’amincissement ! En janvier, les médias et certaines marques nous bombardent de promesses pour ...

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Sommeil 😴 Quel est l’impact du sport ? Nos astuces pour un sommeil de meilleure qualité !

Bien dormi ? Chez vous aussi, la saison du “Je ne sais pas pourquoi, je suis si fatigué” est ouverte ? 😅 En France, 1 personne sur 3 est concernée par des problèmes de sommeil, selon une étude INSERM. Et en cette fin de mois de ...

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Octobre rose 💞 : Sport et cancers, comment les concilier ?

À l’occasion du mois d’octobre rose, nous souhaitons aborder le sujet délicat du sport et du cancer de manière générale. Est-il possible de faire du sport lorsqu’on est atteint d’un cancer ? Comment ? Quels en sont les effets ? ...

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Bienvenue au Studio MK 🏋️ Bienvenue chez vous !

Déjà presque un mois que nous avons ouvert notre studio MK !! Bilan ? Un peu de stress, pas mal de fatigue, mais surtout beaucoup de fierté et de bonheur de voir enfin ce projet se concrétiser (et de vous voir transpirer tous les jours ...

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De coachs sportifs à entrepreneurs 💼 : Retour sur notre expérience !

Si vous avez suivi nos actualités sur les réseaux sociaux, vous le savez, nous avons une big news pour la rentrée : nous ouvrons notre studio sportif MK Social Sport Club !!   C’est une grande étape pour nous, et la ...

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