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Vous avez envie de vous (re)mettre au sport pour perdre du poids, gagner en musculature ou simplement pour améliorer votre santé ? Plusieurs solutions s’offrent à vous : Soit vous allez à la salle de sport par vous-même (vive la ...

SPORT ET SÉDENTARITÉ : êtes-vous assez actif ?

Pour ce tout premier article de blog, on s’est dit qu’il fallait partir de la base et vous expliquer l’importance d’être actif et de faire du sport ! On entend souvent parler de sédentarité, d’inactivité ou d’activités physiques, alors ...