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Offrir du sport à Noël : Un cadeau qui fait bouger et plaisir
Les fêtes de fin d’année approchent… et avec elles, la même question chaque décembre : qu’est-ce que je vais bien pouvoir offrir ? Entre les pulls moelleux, les boîtes de chocolats et les gadgets vite oubliés, trouver une idée à la ...
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Le portrait du mois : Camille
Salut Camille, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Salut, moi c’est Camille, j’ai 34 ans et j’habite à 5 minutes du studio. C’était d’ailleurs l’un des critères déterminants lors du choix de mon logement (rire). Je travaille ...
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Seul ou à plusieurs : garder la motivation quand l’automne s’installe
L’automne s’installe doucement. Les feuilles tombent, les journées raccourcissent, et tout à coup, le plaid, le chocolat chaud et Netflix semblent devenir des incontournables. Pas de panique : cette période est souvent synonyme de ...
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Le portrait du mois : Jonathan
Salut Jonathan, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Salut, je m’appelle Jonathan, j’ai 38 ans et je suis entrepreneur. Je travaille avec un pôle média en création de contenu et en formations. Je suis aussi l’heureux papa de ...
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Sport et réseaux sociaux : pourquoi vos ados risquent gros sans le savoir ?
Instagram, TikTok, YouTube… nos ados y passent des heures, et avec eux les défis sportifs improbables, les transformations corporelles spectaculaires et les coachs « ultra motivants » (parfois plus sur le style que sur la sécurité). Le ...
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Le portrait du mois : Maries
Salut les Maries, pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Marie S : Salut, moi c’est Marie, j’ai 43 ans, bientôt 44, et j’habite à Ploeren. J’ai une agence de voyage avec l’autre Marie ! 🙂 Nous formons un duo de choc ! 🙂 ...
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Bouger après 60 ans : les clés pour rester actif sans risque et profiter pleinement de sa retraite
Ah, la retraite… ce moment où l’on rêve de siestes prolongées et de cafés tranquilles. Mais rester assis trop longtemps transforme vite ce doux rêve en… dos coincé et genoux grinçants ! Heureusement, bouger après 60 ans est non ...
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Le portrait du mois : Guillaume
Salut Guillaume, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Salut, je m’appelle Guillaume, j’habite à Monterblanc et je suis commercial, donc je passe mon temps en voiture, ce qui me classe dans la case « sédentaire » (rires). Tu nous ...
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Le portrait du mois : Sarah
Salut Sarah, peux-tu te présenter en quelques mots ? 🎙️😊 Hello, moi c’est Sarah, je suis la petite sœur de Kevin, je pense que cela se remarque assez rapidement vu la ressemblance (rires). J’habite à Elven et j’ai créé mon salon de ...
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Coaching sportif à domicile pour les jeunes parents : Gérer son temps tout en prenant soin de soi
Lorsqu’on devient parent, le temps semble s’accélérer. Entre les nuits courtes, les activités des enfants, les siestes et le travail, il est souvent difficile de trouver un moment pour soi. Pourtant, prendre soin de son ...
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